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減醣豆腐料理122：低卡、低醣、高蛋白飲食提案，培養健康抗老體質！

減醣豆腐料理122：低卡、低醣、高蛋白飲食提案，培養健康抗老體質！ 評價

網友滿意度：



哼哼~身為專業敗家人士

逛逛書具後來逛去食品也是合情合理的!

可能有些品項買來就是來配書的麻!!

前陣子剛好家裡有缺~

就在博客來買了

減醣豆腐料理122：低卡、低醣、高蛋白飲食提案，培養健康抗老體質！

品質也很不錯~

與家人一起分享他們也都台中水晶專賣店說讚唷!

在附上我常用的折價券網站~

趕快加進去撿便宜吧!





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商品訊息功能:

商品訊息描述:

利用大豆力，一掃身體的疲憊與不適！

大豆是營養價值極高的「豆中之王」，

也是美容聖品，更是歷史悠久的超級食物！

材料為大豆的豆腐，向來是大眾最容易接受、最百搭的食材，

可以乾煎、紅燒、涼拌，做成湯品……

無論怎麼烹調，都可以滿足各種挑剔的味蕾。

「吃豆腐」可預防文明病、促進腸蠕動、預防骨質疏鬆症、

促進脂肪代謝、有效美肌等，減輕身體多餘的負擔，

有助於恢復身體原有的活力，最棒的是吃再多也不會胖。

◆多了「去水」步驟，清淡料理也有百變滋味

◆冷、熱豆腐菜餚輕鬆做，還你身體應有的溫暖、清爽狀態

◆美味又健康，經典菜豆腐也能做出來

◆加入少量低脂肉類或魚類增加鮮味，怎樣吃都不膩

◆用豆腐取代白飯，新陳代謝不再是問題

【健康清爽推薦】（以姓名筆劃排列）

王瑞玲／醫藥美食記者

趙函穎／晨光健康營養專科諮詢中心院長 ─

「肥胖都是吃出來的，所以也要健康地吃回去。」吃對食物不節食不挨餓，減肥才容易成功。本書提供相當豐富的豆腐料理，飽足又營養，適量搭配可讓減重計劃事半功倍，作法簡單，值得自己動手做看看。

商品訊息簡述:

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  作者： 藤井惠
  
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• 譯者： 黃薇嬪
• 出版社：悅知文化
  
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• 出版日期：2017/07/24
• 語言：繁體中文

減醣豆腐料理122：低卡、低醣、高蛋白飲食提案，培養健康抗老體質！